キャップを開けた状態で枕に頭を乗せたり、力を加えると枕内部の空気が排出され、まくらが低くなります。元に戻す時には、重さを加えずにキャップを開けた状態のまましばらく置いておくと、元の高さに戻ります。ちょうど良い高さになったところでキャップを閉めるとそこでキープされるので、簡単＆快適です。